hatha-yoga-kurse
Die Kurse in Hatha-Yoga richten sich nach der klassischen Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji. Es handelt sich um einen ruhigen Yoga-Stil mit dem Ziel der Gesunderhaltung von Körper und
Geist.
Die Übungen werden ruhig und achtsam ausgeführt. Dies führt mit der Zeit zu mehr Ausgeglichenheit, körperlicher und geistiger Ruhe und mehr
Energie.
Neben den Asanas (körperliche Stellungen) beinhalten die Kurse in Hatha-Yoga auch Mudras (Asanas mit bestimmtem Atemrhythmus) und Pranayama (Atemübungen).
Dieser ruhige Yoga-Stil eignet sich auch sehr während einer Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Geburt. Bitte beachten Sie dazu die Hinweise zu den Kursen.
Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Beweglichkeit erforderlich.
Einstieg und Probelektionen sind nach Absprache jederzeit möglich.
Preise und abos
3 Monate
90 min CHF 390.--
60 min CHF 280.--
6 Monate
90 min CHF 740.--
Einzellektion im Gruppenkurs
90 min CHF 35.--
60 min CHF 28.--
1 Monat nur für Schwangere
90min CHF 130.--
Probelektion
90 min CHF 30.--
60 min CHF 20.--
